La técnica de pomodoro es un método súper fácil para ayudarnos a organizarnos y concentrarnos más en las tareas. ¡Acá te contamos un poco más!
La técnica de Pomodoro fue inventada por Frances Cirillo hace un poco más de 40 años. Y básicamente consiste en enfocarse en una sola tarea por un periodo de tiempo determinado y luego tomar una pausa.
¿Qué? ¿Me estás diciendo que para lograr concentrarme mejor tengo que descansar y no trabajar como loco? Exactamente. Lo que la técnica busca es que te concentres pero por intervalos. Trabajar 6 horas seguidas desde el almuerzo hasta la cena sin despegarte de la computadora, puede sonar a la manera más rápida o productiva de lograr terminar nuestras tareas, pero no es así. Optimizar nuestro tiempo y tomar pausas de tanto en tanto, nos llevará a obtener mejores resultados.
Entonces, ¿cómo puedo aplicar esta técnica?
Aplicarla es super sencillo. Solo tienes que seguir los siguientes pasos:
Tips para aplicarla mejor:
– Procura que nada interrumpa tus pomodoros
– Toma descansos de verdad. No pienses en el trabajo por hacer durante esos descansos.
– No tienes que cumplirlo al pie de la letra. Si te tomaste un par de minutos más o menos, no hay problema. Lo importante es lograr esos momentos de full concentración.
Y tú, ya habías escuchado del método pomodoro? Lo aplicas?
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